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冬季養胃粥的材料和做法

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-10-23 20:00:32   瀏覽次數:132  信息來源:如意寶信息

寒冷的冬天人們一定要保暖,這樣才能很好地養生,冬天一定要好好養好自己的胃,多吃一些冬季養胃粥吧,現在一起來了解一下冬季養胃粥的材料和做法吧。

冬季養胃粥的材料和做法1.冬季養胃粥:蔬菜牛肉粥

1)冬季養胃粥:蔬菜牛肉粥的材料

四十克牛肉,米飯半碗,菠菜一棵,肉湯半杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個,鹽適量。

2)冬季養胃粥:蔬菜牛肉粥的做法

先把牛肉和精肉都剁碎,把菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆等燉熟后再搗碎,再把所有材料都放進鍋里煮成粥再加放調味料即可。

2.冬季養胃粥:雞蛋粥

1)冬季養胃粥:雞蛋粥原料

雞蛋上個,胡蘿卜1/5個,菠菜1棵,米飯1/2碗,肉湯1/2杯,鹽少許。

2)冬季養胃粥:雞蛋粥的做法

先把將胡蘿卜和菠菜都燉熟了然后再切碎,再把材料都倒進鍋中蛋打開后進料成粥將粥,并加入調味料。

3.冬季養胃粥:胡桃粥

1)冬季養胃粥:胡桃粥原料

糯米1/3杯,胡桃5個,紅棗1個,鹽少許。

2)冬季養胃粥:胡桃粥的做法

把將胡桃打開把肉取出,泡在水里去皮搗碎,把紅棗去核后搗碎,加入糯米,加上水煮成粥,加入調味料即可。 

原創:如意寶信息http://www.opoyzl.icu
 
 
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