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蘋果粥的材料和做法步驟

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-10-23 20:50:26   瀏覽次數:185  信息來源:如意寶信息

 蘋果大家一定都吃過,而且還經常吃,但是多數人吃蘋果都是以直接食用為主,對用蘋果做成的養生食品并不了解,其實用蘋果和白米煮粥吃,就是大家吃蘋果的一種理想方式,人們食用這種粥品以后能清熱除煩,減少酒醉煩渴、肺燥和咽干等多種不良癥狀的出現。蘋果粥的做法也不復雜,一會我把它需要的材料和做法步驟寫出來,有興趣的朋友可以在家中試著做一做。

蘋果粥的材料和做法步驟

蘋果粥的必備材料

在家中制作蘋果粥時需要準備白米一杯,蘋果一個,葡萄干五十克,清水適量。再就是蜂蜜三十克。

蘋果粥的具體做法步驟

1、把準備好的白米用清水淘洗干凈,備用,把蘋果用清水洗凈以后去掉外皮,然后再切開去掉果面的果核,切成塊狀備用。

2、把鍋中加入十杯清水用大火燒開,然后把處理好的白米和蘋果塊放在鍋中接著煮制,煮開以后攪拌一下,再調成中小火慢慢的熬制。

3、熬制大約五十分鐘左右,鍋中的粥就會變得軟糯粘稠,這時把準備好的葡萄干放在碗中把沸騰的粥倒入到碗中,調勻,讓粥自然降溫,等粥的溫度降到四十度左右時再把蜂蜜加入到粥中調勻,然后就可以直接食用了。

原創:如意寶信息http://www.opoyzl.icu
 
 
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